Tenis – najbardziej dynamiczna dyscyplina sportowa

Tenis ziemny to wyjątkowa dyscyplina sportowa wymagająca dużego wysiłku podczas gry. Angażując się w regularne treningi można nie tylko w krótkim czasie wyćwiczyć własne umiejętności, lecz również skutecznie podnieść wydolność organizmu. Aby rozpocząć trenowanie tenisa ziemnego należy odpowiednio się przygotować między innymi poprzez zainwestowanie w odzież do tenisa, komfortowe buty oraz rakietę. Ponadto warto znaleźć odpowiedniego trenera lub osobę, z którą można wspólnie wynająć kort i szlifować umiejętność gry.

Jaka powinna być odzież do gry w tenisa?

Tenis ziemny jest dyscypliną sportową o wyjątkowej dynamiczności. Nagłe i nieprzewidziane ruchy, szybkie podbieganie do siatki i wszelkie odbicia rakietą wymagają pełnej swobody ruchu. Odzież do tenisa nie może w żaden sposób blokować rąk czy też nóg, gdyż w przeciwnym razie trening nie będzie komfortowy i przyjemny. Na strój składa się przede wszystkim wygodna koszulka, spodenki lub specjalna spódniczka, a także odpowiednie skarpetki. Bardzo istotne są również buty, dzięki którym podczas biegu noga nie będzie się ślizgała, lecz jednocześnie pozwolą w kontrolowany sposób zatrzymać się nagle na korcie. Powierzchnia profesjonalnego kortu jest nieco śliska i wymaga nauczenia się właściwych ruchów, aby uniknąć przewracania się. Obuwie do tenisa powinno zapewniać stabilność całej nodze w taki sposób, aby stawy były właściwie chronione pomimo nagłych, nieprzewidzianych, a czasem również i nienaturalnych ruchów. Tenis ziemny może sprawiać ogromną radość, a dostrzeganie własnych postępów i zmiana w kondycji całego ciała przynosić wiele satysfakcji. Aby tak się stało ważna jest komfortowa odzież do tenisa najwyższej jakości, która będzie spełniać swoje funkcje w każdej chwili podczas treningów.

Trener i partner do gry

Nauka prawidłowej techniki gry w tenisa wymaga pomocy profesjonalnego i doświadczonego trenera. Odpowiednie utrzymanie rakiety, nauka wszystkich rodzajów odbijania piłek, umiejętne serwowanie, a także właściwe układanie ciała w każdej pozycji to kluczowe elementy nauki gry w tenisa ziemnego. Warto znaleźć sobie odpowiedniego partnera do gry, z którym możliwe będzie wzajemne wspieranie się podczas treningów. W tenisa ziemnego można grać na dwa sposoby. Najpowszechniejszym jest gra dwóch zawodników przeciwko sobie, którzy nie wykorzystują całego pola na korcie. Jeśli jednak w tenisa grają dwie pary to wykorzystuje się całą przestrzeń kortu. Wspólne treningi zapewniają wiele satysfakcji i stanowią ciekawą formę rozrywki.