Month: Maj 2020

sport

Co trzeba wiedzieć, zanim wejdzie się do koszykówki

Nikt nie próbuje naprawić swojego samochodu, zanim nie przeprowadzi badań, aby dowiedzieć się, jak to się robi. Dlaczego ktoś miałby myśleć, że może być świetnym koszykarzem, jeśli najpierw nie przeprowadzi badań? Ten artykuł zawiera wiele wskazówek.

Upewnij się, że prawidłowo drylujesz piłkę. Podczas dryblowania piłki do koszykówki, używaj tylko opuszków palców zamiast dłoni. Ta metoda daje Ci lepszą kontrolę nad piłką.

Ćwicz swoje wolne rzuty. Ćwiczcie dużo z następującą techniką. Zacznij od trzymania piłki przed sobą. Patrzeć na bramkę, wizualizując jednocześnie koszykówkę wchodzącą do bramki. Potem strzelaj! Strzelaj piłkę po trajektorii, którą sobie wyobrażałeś.

Skup się na swoich mocnych stronach, aby stać się lepszym zawodnikiem. Twoje umiejętności mogą nie sprawiać, że za każdym razem zaczynasz wszystko od nowa, ale wiedza, jak najlepiej wykorzystać swoje umiejętności, sprawi, że staniesz się bardziej wartościowym zawodnikiem. Znaj rzeczy, w których jesteś świetny i ćwicz, dopóki ich nie udoskonalisz.

Nie trenuj obrony strefowej. Większość meczu jest rozgrywana w obronie strefowej, ale druga drużyna może zdecydować się na zaskoczenie i zrobienie relacji człowiek-człowiek. Jeśli nie jesteś na to przygotowany, możesz szybko przegrać mecz.

Możesz lepiej podawać piłkę, jeśli prowadzisz ćwiczenia bez dryblingu. Rozgrywanie meczu bez dryblingu jest dość trudne, ale pomoże Ci to mieć pewność, że wszyscy podają dokładnie.

Chcesz zrobić drugą drużynę? Spróbuj zrobić to, co jest znane jako podanie tylne! Używaj dominującej ręki przy próbie podania za koszykówkę. Jest to dobry sposób na sztuczkę dezorientowania drużyny przeciwnej.

Aby zwiększyć skuteczność swoich podań, wykonaj skok z przeciwnej stopy z ręki, której używasz do strzału. Pomaga to utrzymać równowagę w całym ciele, odpowiednio zbalansowanym z pędem do przodu.

Bycie dobrym obrońcą oznacza zdenerwowanie i zakłócenie koncentracji przeciwnika. Zmuszaj przeciwników do poruszania się w niewygodnej strefie. Bądź agresywny w wykonywanych przez siebie ruchach. Nie pozwól im wybierać swoich zagrań.

Drybluj z siłą, aby zapobiec kradzieży piłki. Jeśli Twój przeciwnik gra Cię z bliska, podaj piłkę do otwartego kolegi z drużyny.

Postaraj się przenieść piłkę z jednego końca boiska na drugi w nie więcej niż pięciu drybllach. Może się to wydawać niemożliwe, ale jeśli to zrobisz, będziesz miał dużą prędkość i długość kroku. Jest to kluczowa umiejętność, która pozwoli Ci na zdobycie punktów na tych szybkich breakach.

Zawsze trzymaj się nisko, gdy grasz w obronie. Dzięki temu będziesz szybszy w skoku i łatwiej będziesz mógł szybko reagować. Zawsze trzymaj się dobrej pozycji w obronie. Jeśli stwierdzisz, że musisz zrezygnować z postawy, aby zrobić blokadę, wróć do formacji tak szybko, jak to możliwe.

Kiedy nauczysz się, rozwijając umiejętność, będziesz dumny. Duma, której nie da się łatwo dopasować, ale można ją wzmocnić, ucząc się i czytając o tym, jak możesz poprawić swoją grę. To pomoże ci wygrać więcej i zrobić większe wrażenie.